– Stimulerer veksthormon (GH).
– Øker cellevolumet (bedre trykk).
– Forbedrer restitusjon
Aminosyren L-Glutamin er den mest reaktive aminosyren i kroppen. Omtrent 60% av aminosyrene i muskelmassen er L-Glutamin. Ved hard trening reduseres nivåene i kroppen drastisk, og i tilfelle mangel blir kroppen utsatt for en katabolisk nedbrytning. Ved hard trening anbefales det daglig inntak av 10-20gram L-glutamin for å sikre kroppens behov. Idrettsutøvere har rapportert at et økt inntak av aminosyren L-Glutamin hjelper dem med å unngå forkjølelse. Kosttilskudd av glutamin har blitt vist å forbedre funksjonen av tarmslimhinnen, og dermed bidra til stabilisering av immunsystemet. I dag er det over 100 studier og vitenskapelige publikasjoner som støtter positive effekter fra bruken av aminosyren Glutamin.
